Rough dry skin＿Rash＿Dry skin

Rough dry skin、Rash、Dry skinなど、肌のトラブルに悩まされていませんか。

本来皮脂にはワックスエステルという成分が含まれており、これは外界からの異物の進入を防ぐバリア機能と同時に体内から水分及び電解質の損失を防ぐ保湿機能があります。

その皮脂が分泌されないとさらに肌が乾燥し、荒れてしまいます。

そんな肌荒れ、アンチエイジング、アトピーまで、注目のオーガニックコスメ奇跡のオイルです。

今美容業界で話題のオーガニックコスメ、ホホバオイルは、肌や髪に足りないワックスエステルを補充し、乾燥や異物から守り潤いを保つ事により、肌や髪に本来のツヤとハリを与えます。

目指すのは、しっとり、ハリがあり、くすみのない明るい肌。

また、ミシガン大学のレポートにある様に、ホホバオイルはバクテリアやアレルギーの原因となる異物の侵入を防ぐ皮膚のバリア機能を回復させる事から、アトピー肌のスキンケアにおいても理想的なオイルと言われています。

このパックはシュワシュワと二酸化炭素で膨らむパックで、しみ、しわ、たるみ、ニキビなどいろんな肌を改善してくれる魔法のパックです。

医療機関では、床ずれややけどの皮膚治療で利用される事もあるそうです。

うちでも、炭酸パックのはいったお手入れが安価でおこなう事ができます。

最近、肌がざらざらする～。と思ったら大きな吹き出物が二つもできてしまいました。

見るだけで落ち込む外に出たくないです。

注意すべきは、化粧品やスキンケア自体に問題がある場合です。

化粧品やスキンケアに問題がある場合は、それを続けている限り、毛穴トラブルが起きやすい状態を保つことになるからです。

お肌が比較的強い方でも、１日１日のちょっとしたスキンケアが、５年後、１０年後のお肌に大きく影響してきます。

特に基礎化粧品はお肌にダイレクトにつけるので何年も使い続けていくと添加物によって、肌年齢にかなりの影響を及ぼします。

Corium＿Epidermal＿Horny

さて、今回は肌荒れ解消の7つのステップですね。
Corium、Epidermal、Hornyの3層で皮膚が構成されています。
今回のテーマは「運動」です。
運動が美肌に良いというのはもうご存知ですよね！
私も普段、パソコンの前に座っていますので、完全に運動不足です。
最近は、肩を回しただけでも背筋が伸びているのが分かったというほど、
ひどいです…
(そりゃ、肌が荒れても仕方ないわな)
運動がなぜ美肌に良いのでしょう？？
実は、たっくさんの良いことがあります
1.体温が上がる
「冷えは万病の元」といわれるほどよくないものです。
ところが運動をすることで、筋肉がつき筋肉がエネルギーを作ってくれるので、体温が上がり、冷えを解消してくれます。
2.ストレス発散
ストレスはどんな不調にもつながっています。
少しだけでも身体を動かすことによって、気分は変わり、爽快になります。
リンドウ科植物センブリの全草から抽出されたエキスです。
苦味のあるセコイリドイド配糖体、キサントン誘導体、スウェルチアノールを始めとする生理活性作用のある成分を多く含んでいます。
皮膚などの末梢血管の運動を高め血行を促進します。
その他、炎症を防ぐ効果、毛根の細胞活性化効果、育毛効果があるなど数多くの作用を持っています。
エイジングケア用化粧品から育毛化粧料など幅広く配合されているエキスです。
ピリドキシンHCLはビタミンB6の化学名ピリドキシンの塩酸塩で、白色～薄黄色塊状または針状結晶です。
水に溶けやすく、アルコール類には溶けにくい性質です。
ピリドキシンのパルミチン酸やカプリル酸のエステルは油溶性の原料です。
不足すると様々な皮膚病を引き起こすことから、ニキビや肌荒れを防ぐ目的で化粧品に配合されています。
バラ科植物ビワの葉から抽出したエキスです。
成分として、ネロリドール、ファルネソール、ピネンなどの精油や有機酸類を含んでいます。
消炎効果、収斂効果があるので、肌荒れを防ぎ、キメを整え引き締まった肌にする目的で配合されています。

Massage＿Cream＿Barrier

僕じゃないんですけどね、肌荒れ。

そろそろ寒くなってきたじゃないですか。

家の場合妻が手荒れで毎日凄い量のバンドエイド使うんですよね＾＾；

まあ、水を使いますからしょうがないんですけどね。

「お前が手伝ってやれよ！」

そんな声もあるんでしょうが、家は、男尊女卑ではないのですが、炊事・洗濯は女性の仕事
で、男は手を出さないんです。

なので、僕の手は手荒れ知らずｗ

ぶっちゃけ、手タレにでもなれるかもーつー様な手をしてます。

でもね、言われましたよ、義理の父に。

「●●君、君が仕事で頑張ってるのは聞いている。文句もない。

　だけど、もう少し家事を手伝ってやるとかの優しさはないんね」

「はあ・・・」（ありません）となるのですがｗ

ぶっちゃけ、これを聞いてから、妻の実家には帰る気が無くなりました。

帰るなら、僕は巻き込まないでって感じです。

要するに、僕は優しくない男ですｗｗｗ

（手荒れぐらいで、言われたくもないですけどねｗ）

最近、寒くなって肌荒れが！特に手荒れが酷くなってないですか

実はこれ、【冷え】が【肌荒れ】の原因の一つでもあったんです。

Massageをする事でハンドクリームの効果を効率良くさせてくれます

特に【ふくらはぎ】は血液やリンパ液を流す、ポンプの役目があるので
写真のようにマッサージしながらCreamを塗り込んでみましょう

その他にも肌荒れの原因として

【水仕事】⇒水分が蒸発する際、肌の水分も一緒に蒸発してしまうから！

なので、タオルなどで優しく、しっかり水分を押さえ拭きしましょう

他には【紙】や【パソコン】でも肌荒れの原因になっているそうです

肌荒れが悪化してアカギレなど皮膚のBarrier機能が低下するとばい菌が侵入しやすくなりますので出来る事から日々、気をつけて重度な肌荒れを防ぎましょう

Rough dry skin＿Pores＿Acne

ここ最近寒くなっております。

皆様はどんな風に体調管理をしていますでしょうか？

手洗いうがいはかかさないよう私も気をつけているこの頃です。

さて、こんな早朝ですけど…。眠れません…。

少しでも眠らないとしんどいのですが、そんな時に限って眠れない！

眠いのに眠れません！

晩ご飯に天津飯、ラーメン、唐揚げ一個に餃子一人前を食べ、腹が満たされたまでは順調でしたが… （食い過ぎ？）。

空気の乾燥に伴いRough dry skin、Pores、Acneがひどくなって人前に出る気分ではないけど、仕事じしょうがない。ってか、早く寝ろよな！自分！。

出かけられない理由があり家で暇なので予定外に作成。こちらは透明カメオ式。こっちの方が色が綺麗に出るので紙質かなぁ。
チャームやシールならあまり問題ないんですが、オリジナルの絵を閉じ込めるとなると紙質やレジンの種類で上手く行かない事しばしば。
カメオ使っても今度は接着剤の問題が出る。科学の実験みたいですね、色々試してみないと分からない。これも一種の化学反応？
ついでに意外と苦手なコミドリの色塗り。玉虫色のせいか単に苦手なのか上手く塗れないんですよね。
因みに皆さん、とっても綺麗にアクセサリー類を撮っているのですが上手く撮れない。

カメラが悪いのかと新しくしても駄目。何で～！

夏ごろから肌荒れがひどいです。何故？理由は二つ。一つ目は大規模工事でベランダや出窓から人が現れ落ち着かない。
二つ目はこの夏暑く冷房出来る部屋で鳥達も寝かせる為に悠とも一緒に寝る様になった事。
オカメはオカメパニックを起こすのでちびの頃からずっと一緒に寝てたのですが、悠は煩いので別に寝かせてたんですよね。
でも今年は冷房の関係で一緒に寝る事に。でもこれがやっぱり煩い。
寝る際にも興奮して騒ぐし、朝も早くから「おはよ～、おはよ～！」と煩い。
お陰で寝不足。
先日から寝る時移動させると肌荒れも直って来たので原因の殆どは悠か？？？
更新の励みになりますので応援してもらえると嬉しいです♪

Dry skin＿Atopy＿Allergy

最近のDry skin、Atopy、Allergyそして化粧品屋に忙しく
て行けないという事もあり、クリームが切れたので、ハンドクリームを顔に塗りたくっ
ていたんですが、

やはり手は潤っても顔は潤ってくれないのだな、、、と実感した瞬間でした　ははは…
「男はやるけどさ～女子はどうよ」って言われた。　ははは

帰りに慌ててマツキヨに飛び込み、適当な保湿エッセンスを買って塗ったら、
肌に合わなくて頬が赤くなった…。散々だよ～

肌が弱いから使い慣れた化粧品以外駄目なのに。。。
おばかです。

で、今日はエステに行って、
（もう10年以上通っているのだ）←そのうちちゃんと書きます。

担当のエステティシャンにシアバターのクリームの作り方教えてもらいました。
シアバターは種子の胚から得られる植物性油脂で肌に優しい天然の物「生活の木」で
パックに入っているシアバターを買ってアロマオイルをほんの少し入れてまぜるだけ。

シアバターは堅いので容器に入れて湯せんして溶けたらオイルをほんのちょっと入れる。

早速作ったら簡単100キンの小さなクリーム入れに作ったので、持ち歩きも出来るし、
とっても良さそう。

乾燥に良いネロリとフランキンセンスのオイルで教えて頂いたとおり作りました。
色んなオイルで作っても楽しそう。。

化粧品屋へ行くまでは大活躍してくれそうです。
もう荒れてるなんて言わせないもん。今日も一日お疲れ様です。

黄砂はアルカリ性なので、特にバリア機能が低い人は影響を受けやすく、
肌荒れやアトピーの悪化の原因の一つとなる可能性が指摘されています。

お肌に付着した黄砂をなるべく早く洗い流すべく、外出先から戻ったら丁寧に洗顔し、
さらにバリア機能を高めるために保湿ケアを行いましょう。

お肌の様子が気になるときは、すぐご相談下さいませ。

Soaking＿WrinkleWrinkle＿Slack

もし、肌荒れ、Soaking、Wrinkle、Slackが起こってしまった場合、まずはその原因を探ってのスキンケアが重要です。
これまでの自分の生活習慣や食生活などを思い出し、不摂生していないか、睡眠不足でないか、栄養バランスが乱れていないか…などをチェックし、何か当てはまるものがあればすぐに改善することが必要です。
加えて、ビタミン類やミネラルなどをきちんと摂取し、肌に潤いを与えるケアを行ないます。
ただ、ホルモンバランスの乱れ…生理などが原因だったり、どうしても肌荒れの原因がわからない場合などは、速やかに皮膚科に相談することをオススメします。
最悪の場合、肌荒れが酷くなってしまって、結果、色素沈着してしまうほどまでに悪化したり、またニキビに発展してしまったりする場合もありますから。
もちろん、肌荒れが起きる前から、原因になるようなことを絶ち、規則正しく毎日を過ごして、スキンケアをしっかり行うことが何より大切です。
多少、面倒さはあっても、肌荒れが起きてからのことを考えると、そんな面倒さは軽いものだと思いますよ。
また、肌荒れは顔に出来るだけでなく、全身に起こる可能性があります。
皮膚は内臓をうつす鏡だとも言われていますが、肌荒れが起こっている場所によって内臓のどこが悪いか、その原因がわかることもあります。
しかし、素人がすぐに肌荒れの原因がわかるわけではありませんし、勝手な自己判断が危険な場合もありますので、先ほど挙げた一般的な肌荒れの原因を解消しても症状が変わらない場合は、やはり皮膚科を受診して下さいね。
最近肌荒れがひどい恵美です
フェイスラインのにきび（吹き出物？）
に悩んでいたと思ったら、
おでこの真ん中にでっかいにきび（吹き出物？）
が出来るし・・・
触っちゃいけないと分かっているんですが、
電話をかける時など、急いでいたら思いっきりひっかいたり、
おでこも何気に当たっちゃうんですよね
おでこなんか、お客様の視線がいってるのが分かりますからね・・・
やっぱり目がいっちゃいますよね・・・
今、必死になって治療中です
もうすぐで綺麗な肌になるかな
なるといいんですが・・・
今月中には何とかしたいものです

Acne＿Poisoning of skin＿Allergy

急な肌荒れ　Acne、Poisoning of skin、Allergyで皮膚科に行ってきました・・・という方化粧品やお手入れを変えたわけではないし、今までと同じもので同じ方法でお手入れをしていたのに化粧水がしみる・・・赤くなる・・・ヒリヒリする・・・皮がむける・・・
でも、急に肌荒れってめったにありません。

今までは大丈夫でも、間違ったお手入れ、自分の肌質に合っていない化粧品を長年使い続けているとすぐには肌には変化は表れないかもしれませんが、日々免疫力なども低下し、肌のバリヤ機能も弱くなり・・・・・・。

季節の変わり目、ホルモンバランス、ストレスなどをきっかけに一気に肌荒れ・・・という事もあるんです。

皮膚科に行くくらいに肌荒れになる前に、今ご自分のお手入れ方法をチェックしてみてはいかがですか？。

もちろん急な肌荒れは皮膚科に行くと、即効性はありますね。

すぐ治る方も多いです。そこまではOK！。

でもまた、同じお手入れをすれば、いずれ肌荒れとなり、皮膚科・・・の繰り返しです。

今、自分の５年後の肌、１０年後の肌のために、少し考えてみましょう～

肌は先週飲んだコラーゲンや昨日食べた栄養満点の食事で作られているわけではありません

日々のお手入れや食生活の積み重ねです。

日々正しいお手入れをしていれば、ちょっとお手入れをサボってしまったり、夜更かしをしたりしてもすぐには影響されません。

私たちが喉が渇いたら水分補給するように。お腹がすいたらご飯をたべるように、お手入れってそういう自然なことです。

肌も乾燥するから、水分を沢山いれて欲しいし、元気がなくなるから美味しいご飯（美容液やクリーム）で栄養補給したいんです。

体の免疫力も下がれば風邪や色んなところが不調になるのと同じです。内臓も肌だって同じです♪

健康的に過ごす為に強い肌作りをしていきましょう～。

Acne＿Soaking＿Freckle

肌荒れにもAcne、Soaking、Freckleといろいろ種類はありますので、一概には言えないのですが、それでも肌荒れというのは、肌の表皮が乾燥し、肌が本来もっている機能が働かなくなる状態になることが根本的な原因であると言われています。

新陳代謝や細胞分裂、血液の流れ等がスムーズに行われなくなり、老廃物も排出されずに体内に残ってしまうと、様々な症状が現れます。その1つが、肌荒れなんですね。

もし、肌荒れが起こってしまった場合、まずはその原因を探って見つけることが重要です。

これまでの自分の生活習慣や食生活などを思い出し、不摂生していないか、睡眠不足でないか、栄養バランスが乱れていないか…などをチェックし、何か当てはまるものがあればすぐに改善することが必要です。

加えて、ビタミン類やミネラルなどをきちんと摂取し、肌に潤いを与えるケアを行ないます。

ただ、ホルモンバランスの乱れ…生理などが原因だったり、どうしても肌荒れの原因がわからない場合などは、速やかに皮膚科に相談することをオススメします。

最悪の場合、肌荒れが酷くなってしまって、結果、色素沈着してしまうほどまでに悪化したり、またニキビに発展してしまったりする場合もありますから。

もちろん、肌荒れが起きる前から、原因になるようなことを絶ち、規則正しく毎日を過ごして、スキンケアをしっかり行うことが何より大切です。

多少、面倒さはあっても、肌荒れが起きてからのことを考えると、そんな面倒さは軽いものだと思いますよ。
でも、箱ってゴミになるし、箱があるとそのぶん経費もかかるから、簡易包装にしてその分商品を安くするって消費者のことや地球のことを考えた取り組みにとても共感が持てます。

オルビスのダイエットシェイクは飲んだことがあるけど、化粧品は初めて！

早速使ってみました。

オイルカットと書いてあるので、ニキビケア用でさっぱりしてるのかな？って思ったんだけど、全体にしっとりとした仕上がりになります。

Metabolic function of skin＿Acne＿Inflammation of skin

Metabolic function of skinを素早く向上させ、口内炎やAcne、Inflammationof skin、目の充血などを改善してくれます。
さらに生薬成分「ヨクイニン」を配合、お肌のことを考えました。

医療用で使われているFAD※（活性型ビタミンB2）・ビオチン・ヨクイニン・ビタミンC
入りの美容ビタミン剤です。
すばやく効く即効型ですので、軽い口内炎なら1～2日くらいで改善されます。

今日は黄砂の影響で空気がよどんでおり、車のフロントガラスにも黄砂が付着
しているのを発見し、思わずマスクを取り立ちてしまった位です。

黄砂は東アジアの砂漠地帯などから強風により大気中に舞い上がった粒子で、
粒子はスギ花粉より小さく、この黄砂に付着した化学物質が体はもちろんの事
、お肌へ悪影響を及ぼします。

本来私達のお肌は弱酸性ですが、化学物質が付着した酵素を浴びるとある解離
性に傾き、カサカサの乾燥トラブルが発生しやすくなってしまうのです。

また、紫外線防御をしっかりしないと炎症を起こしやすい敏感肌になってしま
うばかりでなく、細かい粒子は毛穴に入り込んでしまい、蓄積されると毛穴が
目立つという現象をも起こしてしまいます。

この黄砂が付着してしまったお肌には、正しいクレンジングと優しい洗顔がと
ても重要です。

クレンジングに関しては小さな粒子をも取り除く柔らかいタイプのクリームを
そして、洗顔はしっかりとネットを使って泡立てた泡を肌に泡の圧をかけるよ
うにポンポンと押しあてる、圧洗顔をして、綺麗に汚れを取り除く事が大切
正しいクレンジングと洗顔で、黄砂に負けない、トラブル知らずのお肌を目指
して下さいね

７月からビックリするぐらい（高校以来）荒れまくった私の肌ですが
ようやく最近から改善傾向になってきました。
本当に本当に長かった・・・
漢方も負けずに毎日、朝と晩継続して飲んでいるのですが、やはりこれよりも
なによりもストレスだったんだと感じるのは睡眠不足とストレスを受けるスト
レス。。

これは何かと言うと、彼のダンスストレスを毎日感じて自分がストレスだった
模様

彼のイライラに私もイライラ・・と・・・

コンテストも終わった今は、本当に肩の荷も降り、

いろいろなプレッシャーから開放されてめちゃくちゃ楽なんですよ。

毎晩２時に寝るのが当たり前で、家事もアイロンも洗濯もと一人大騒ぎで

会社のお昼もデスクで寝てたりしてました。もちろん仕事だって
進まない悪循環

本当によかった・・・・

もう来年又、出るなら私は３ヶ月ほど実家に帰りたい・・・

Acne＿Rough dry skin＿Wrinkle

Acne・Rough dry skin・Wrinkleにお悩み方の多くには、原因として睡眠不足
などが考えられます。
睡眠不足によるストレスによって、生活リズムが崩れて、結果として肌荒れや
ニキビが出来やすくなるのです。

また、睡眠不足、特に就寝時間が深夜の人は特に注意する必要があります。

一般的に就寝時間が遅い人はニキビ跡が治りにくいです。

肌の細胞は日々新しい細胞へと移り変わります。
そして、細胞は長い月日をかけてゆっくりと移り変わって行きます。

しかし、その細胞の生まれ変わる時間帯というのは一日の中で決まっています。

その時間帯は午後10時から午前2時の間です。

この時間帯に肌の細胞は少しずつ生まれ変わります。

また、生まれ変わるためにはぐっすりと睡眠している必要があるのです。

この時間帯に起きていると、肌荒れやニキビができるだけでなく、にきび跡が
治りません。

細胞が移り変わらなければ、美肌は手に入れられないのです。

ビタミンＢ２は、細胞の再生と成長を促進させる働きがあります。

そんなビタミンＢ２が不足すると、体内の脂質が代謝しにくくなって、
肌荒れを起こしてしまったり、疲れやすくなったりしてします。

ビタミンＢ２は、食べ物でいうと豚肉・納豆・牛乳・卵・チーズなどに含んでいます。

また肌荒れ対策に良い栄養素は、ビタミンＣです。

ビタミンＣには、まず肌の張りを保って、しみやシワができにくくする働きがあり、
そのほかに、血中コレステロール値を下げて、さらにはストレスを抑えてくれる働き
があります。

このビタミンＣは、主に柑橘類を中心にした果物に含んでいます。

また、肌荒れを防ぐ栄養素はビタミンＥです。

体に悪影響を及ぼしてしまう化成酸素と過酸化脂質が生まれにくくする働きがあって、
種実類と植物脂に含んでいます。

食の不摂生が身体に及ぼす影響について、とても興味があった私は
服部栄養専門学校で調理師の免許を取得し、勉強してきました。

そして、その学んだデトックスの知識を、教壇に立つという形でも
美肌を目指す女性に、対面してお届けしています。

Rough dry skin＿Soaking＿Freckle

効能、効果としましてRough dry skin、荒れ性日焼けによるSoaking、
Freckleを防ぎ、皮膚をすこやかに保ち、皮膚にうるおいを与えます。

さらに皮膚を保護し、皮膚の乾燥を防ぎます。

配合成分としましては、アラントイン、水溶性プラセンタエキス、水溶性コラーゲン
などがはいっています。

薬用バストジェルのスポットホワイト発売です。

冬になると手がかじかみます。パソコンを打つことが商売の僕などから言うと、また別の意味できつい季節ということができます(>_<)。

とにかく手がかじかんでしまいますから、パソコンのキーボードにうまく思い通りに打ち込むことができなくなってしまいます。

だから誤字脱字が日常茶飯事になってしまうのです。（まあ、確かに通常でも、打ち間違いは結構ありますけど）

この手の冷えというのは、暖房をきかしたところでも、なかなか解消するこができないのです。

なかなか体はしばらくすると温まってくるんですけど、手だけは冷え冷えとしています。

かといって手袋をしてキーボードを打つというわけにもいきませんしネエ～。

なかなか難しい問題ですなあ～。なんとかしてくれ！！

今一度みなおしてみたところ便が硬いは映画館の予告編でやっていたような気がします。

どうしようか様子をみていたヤーマンのゲルマローラーの最安値が先月のweb広告で配信されていました。

ホームランを打った瞬間にきび肌のファンデーションについて方ふとおもったのでした。

おとといから気になっていたレダのゲルマローラーの最安値東京に住みたいとおもっていますが残念でした。

ダイエットしている時にも肌荒れがおきやすいということは、よく聞くことですね。

実際、自己流のダイエットのほとんどは、それまで普通に摂取していた栄養素を減らすということになりますから、お肌にも影響があって当然なわけですね。

カロリーダウンすることで、脂肪がへってゆき、身体はスリムになってゆきますが、今まで通りの栄養がゆきわたらないことで、お肌のほうは栄養不足になったりします。

とくに気をつけたいのは、油分を完全にカットしてしまうようなダイエットです。

もちろん、油分の取り過ぎは、ダイエットには良くないですし、健康的にも良いことではありません。

しかしまた、徹底的にカットしてしまうことも良くないのです。

3大栄養素のひとつとして脂質があげられているくらいですから、油分を完全にカットしてしまうことは、健康的に生きていくことに支障をきたします。

何事も、ほどほどが良いと言いますが、油分もまったくその通りなのです。

油分を体内に取り入れなくなると、さっそくお肌の潤いが失われます。

そして、お肌はカサついてきて肌荒れの症状が表われることになります。

体内では脂溶性ビタミンの吸収も悪くなりますから、それらの栄養素を取り入れることも出来なくなり、悪循環が生まれます。

Shampoo＿Rinse＿Body shampoo

私、３０歳くらいまでは、Shampoo、Rinse、Body shampoo
などに気を使ってたんですけど・・・

それを過ぎると、ひどい話全てがめんどくさくなって
（まー、もともと風呂嫌いなんですけど）

シャンプーで全身を洗うんですよ。

今まで、特に問題もなかったんですけど、
最近、チャ○・○ン・シャ○（薬師丸ひろ子風）
に替えたら、顔が大変なことに（ひどい肌荒れ）
さすがにリンス成分が悪さしたみたいで。

悩んでいたら、灯台もとくらし。

地の塩社さんの男のシャンプーです。

まさに、私のために開発されたシャンプーです。

すこぶる快調、やっと出会えたという感じです。

左側をポチポチしてください。

女子バレーすごかったですね

前回でも触れた『寝不足』。

生活習慣の中で一番影響力を及ぼす候補No.1です！
　夜更かしはお肌の敵！？

睡眠中に成長ホルモンが分泌されて新しい肌が出来上がるサイクルです。

肌細胞の生まれ変わりは夜間に大部分行われます。

肌が最も活発に成長するのは『夜10時～深夜2時』といわれています。

この時間に寝ていないことには、肌は活性してくれません。

なので寝不足＆不規則な生活も肌には天敵です！！

　そうはいっても…
　　わかっているけど…

今の社会環境ではなかなか寝れないのも事実なので、
　
☆できるだけ夜0時ぐらいまでには寝ましょう！

肌の生まれ変わりが2時には始まるといわれています。

恩恵を受けるには、2時にはもうぐっすり寝ている必要があります。

ここ数年ずっと、ニキビに悩まされているんです…

昔程、酷くはないのですが今だに繰り返し出来るニキビにうんざりしています

…

なぜか、顎にしか出来ないので、これは完全に吹き出物ですね笑

１０代は、ニキビとは無縁の生活を送っていたのに…
肌のトラブルって結構辛いですよね

働き始めて３年目ぐらいから、出来始めたので原因はやっぱりストレスなのか
な…

あと、最近思い始めたのが化粧水・乳液・クリーム…ってラインで使用する方
が良いのでしょうか？

いつも最初はラインで揃えているのですが、乳液は良いけど…化粧水はちょっ
と…

みたいな感じになり、結果いつもバラバラっていうケースがほとんどなんです

これからの季節乾燥が酷くなるので、思い切ってクリームか乳液を変えてみよ
うかな～と、考え中です

今使用している洗顔石鹸が割とイイのでこれのジェルでも買ってみようかな…

ちなみに今は、これを使用中☆オードメディカ

Acne＿Soaking＿Examination

初めて行った皮膚科だったのですが、人気らしく期待してました！
でも、なかなかあっさりExamination終了ー！！

診察後に、看護助手さんにAcneを潰されSoakingも指摘されました

ドラックストアに売ってるような毛穴の汚れを出す器具みたいなので
しかも膿（？）ができってないしー(ノ◇≦。)

これなら私でもできるよーーーー
跡残したくないんだよー

でも貰った薬はなんだか効きそうなのでちゃーんと塗ってます
つけるものが多すぎて、顔の表面でまざってそう( ´艸｀)ｗ

近頃寒いから、寒さにまだ体が慣れてないらしく寒冷蕁麻疹も出ちゃいました
かゆくてかゆくてかゆくてーー

寒さに慣れるといつの間にか極寒の中でも平気になるんですけどね
今日の札幌の最高気温６度くらいだったそうですが、昨日が寒かったから暖か

く感じました。こんなもんです
で手ですけどこれまた指先はカサカサになってひび割れしまくりです

いや実際今日は打ちっぱなしでアイアン振ってたら
右手の中指のカサってる所から切れましたこれもまた
ハンドクリームってのも塗るのがイヤなんすよね～

塗ったとしても手の甲ぐらいですか・・・

リップにしても手にしても塗った後の滑り具合と言うか

ヌルヌル感が嫌いなんすよね～

でも顔の額は顔油が多少でるんだけどなぁ
また痛くて嫌な季節がやってきそうっす

幸いにも、処方された薬と抗ＨＩＶ薬の組み合わせは問題ないことの確認が取
れた。

そして、前回血液検査した10月15日の結果は、、、

基準値オーバーは、ビリルビンと中性脂肪。

中性脂肪は、右肩上がりだった数値が、前回値より約半減していた(^^)v
身長より小さい数値になりました～♪

ダイエットの効果か～

抗ＨＩＶ薬の副作用ではなくて、免疫力低下の結果出た症状なんじゃないかと
、少し不安になったった

皮膚科で処方された内服薬と外用薬と、服薬してる抗ＨＩＶ薬との飲み合わせ
についてと併せて、週明け主治医に確認してみた。

Dry skin＿Itchy skin＿Rough dry skin

今、Dry skinやItchy skin、Rough dry skinなど肌トラブルでお悩みの人が増
えています。
赤ちゃんから高齢者まで年齢も性別もさまざまです。

なぜ、今、肌荒れで悩み人が増えているかといいますと、肌荒れの原因や要因
が、ふだん何気なく過ごしている生活の中に多々あるからです。

肌は大きく分けて表皮と真皮があります。表皮には一番上に皮脂膜があり、次
に角質層があります。この２つの層が肌を「ダニ、ハウスダスト、化学物質、
異物」など外界の刺激やアレルゲンから守るバリアのような役割をしています。
これが肌バリア機能です。

この肌を守る肌バリア機能が傷ついて壊れたり薄くなったりすると肌トラブル
が起きやすくなります。

肌荒れ対策には普段のお手入れが欠かせません。様々なストレスなどによって
肌荒れになる原因はそこらじゅうにありますので、ご自身の肌荒れの原因を突
き止め、それにあった肌荒れ対策をいたしましょう。

このサイトがあなたの肌荒れ対策の一助になれば幸いです。

健康な肌は、皮脂と角質層のバリア機能によって守られていますが、何らかの
原因によって、肌の皮脂の分泌が減ったり、新陳代謝が乱れたりすると、バリ
ア機能は低下してしまいます。

バリア機能が低下してしまうと、皮脂膜が薄くなる、天然保湿因子や細胞間脂
質が減少するなどの症状が起き、これによって、肌の水分量は低下し、角質細
胞に隙間ができます。

角質層が崩れたりはがれたりすると、肌の潤いや弾力は失われてしまいます。

このような皮膚の状態を肌荒れと呼ぶのです。

荒れた肌は、見た目もよくありませんし、シミ・シワなどの肌のトラブルの原
因にもなりますので、肌をきちんとケアし、肌荒れを防ぐようにしましょう。

Rough dry skin＿Meal balance＿Vitamin group

Rough dry skin対策は食事から考え直しましょう。

塩分を摂りすぎたり、糖分を摂りすぎたり、脂肪分を摂りすぎるのはよくあり
ません。Meal balanceも大切です。

肌に良いものとしては、Vitamin groupですね。

良く知られているのはビタミンＣです。これ美肌の基本ですね。ビタミンＣが
たくさん含まれている食品としては、新鮮な野菜や果物です。ビタミンＣは熱
に弱いので生で食べるのが良いでしょう。

新陳代謝を活発にしてくれるビタミンB群の多い納豆もおすすめです。
ビタミンAもお肌に大切です。トマトやニンジンはビタミンＡをたくさん含ん
でいるのでもたくさん摂りたい食物ですね。

美肌といえばコラーゲンが思い浮かびますが、コラーゲンの前に基本的な食事
を摂るのが基本です。コラーゲンに偏るのはよくないことです。必要なビタミ
ン類があってのコラーゲンです。

働き始めて３年目ぐらいから、出来始めたので原因はやっぱりストレスなのか
な…あと、最近思い始めたのが化粧水・乳液・クリーム…ってラインで使用す
る方が良いのでしょうか？

いつも最初はラインで揃えているのですが、乳液は良いけど…化粧水はちょっ
と…
みたいな感じになり、結果いつもバラバラっていうケースがほとんどなんです
これからの季節乾燥が酷くなるので、思い切ってクリームか乳液を変えてみよ
うかな～と、考え中です

今使用している洗顔石鹸が割とイイのでこれのジェルでも買ってみようかな…
ちなみに今は、これを使用中☆オードメディカ☆

ケイプレミアムクリーム」（記事→★ ）でそのすごさを実感して以来、今や
密かに気になるブランド№1だったりするのです。

ほんとはねー、顔出ししなくていいなら現品モニターに応募したかったんだけ
ど、顔出し無しのサンプルに応募しました。


それでも1週間分いただいたので、しっかりお試しさせていただきましたよ。

Skin trouble

Bristletail_Dry skin_Skin trouble

私はもともと、目の上のアトピーに悩んでいました。そしてスポーツ選手
で紫外線に当たって出来てしまったBristletail、化粧品かぶれのトラブ
ル、Dry skinとありとあらゆるSkin troubleを経験してきました。
どんなに高価な効果のある化粧品と言われるものを使ってもどうにもなら
なかった肌…。
それを改善してくれたのは、
○肌に合うスキンケア製品の選び方
○スキンケア製品の正しいと使い方
○肌の機能を最大限に引き出せる成分の入った化粧品との出会いだったの
です
先日の朝、スタッフみんなで勉強会をしました。
内容は、導入を検討中のスキンケアについてです。
みなさまに愛用して頂いているシャンプー【アジュバン】は、
皮膚科の現場から誕生した敏感肌の方にも安心して
ご使用いただける化粧品メーカーです。
なので、ヘアケアはもちろんお肌のことでも
お客様にいいモノをお伝えできればと導入を考えています。
そこで、簡単に体感してもらえるメニューとして鼻パックを
みんなで講習してもらいました。
もちろん、他にも「良かった～」な製品は山とあるのだが、いまパッと頭
に浮かんだのがこの4ブランド。とりわけ今年日本デビューの『ケラスキ
ン』は、贔屓の対象だ。
大人気のヘアケア『ケラスターゼ』のいとこ？　みたいな存在だから『ケ
ラスキン』なのだろうが、おフランス発とはいえ、実際かなり日本の市場
を意識しており、開発の際のテストもさんざん日本人で行った模様。だか
らなのか、手応え充分。総じてちょいとお高めではあるが、肌をシャキっ
とさせたい時など、ついつい優先的に手にとってしまうのである。
先輩ママに私が色々な情報をいただいた時間となりました。
そんな話で盛り上がれるのも、ご近所ママが来てくださるから、なのです
ね。
感謝、です。
acneベビマなどにもご興味を持ってくださっているＣさん。
またお会いできるのを楽しみにしております